Легкий салат из фруктов

И пусть на дворе осень, и холодный противный ветер пронизывает наше тело до косточек, настроение он нам все равно не испортит, потому что мы сегодня будем готовить по-настоящему летнее блюдо. Хотя, готовкой его сложно назвать, так как ничего не варить, не выпекать мы не будем, просто перемешаем. В общем, не буду ходить вокруг да около — готовим сегодня сладкий фруктовый салат.

Как ни странно, но его делают не только летом, да, а именно осенью, а еще лучше зимой, так как в это время наблюдается острый дефицит витаминов в организме. Для приготовления такого салатика, нам понадобятся самые разнообразные фрукты, которые вы только сможете найти в магазине.

Это могут быть и бананы, и клубника, и апельсины, киви, виноград, вишня, да все что угодно. Не бойтесь комбинировать одно с другим, наверняка что-нибудь из этого будет идеально сочетаться одно с другим.

Я же предлагаю следующую комбинацию:

  1. парочка спелых бананов;
  2. еще парочка яблок (зеленые или красные, какие вам нравятся! :));
  3. 4 сочные сливы;
  4. пара мандаринов;
  5. 2 штучки киви;
  6. 4 столовых ложки грецких орехов;
  7. взбитые сливки;

Рассказывать последовательность действий, я думаю, что смысла нет, так как нет никакой разницы, что вы положите первым: бананы или мандарины. Все равно в конечном итоге, вы все перемешаете, и то, что было на дне, медленно переползет наверх.

frukt-salat

Поэтому, смешиваем все наши фрукты, и заправляем их взбитыми сливками. Можно использовать вместо сливок — нежирный йогурт. Тогда салат получится более сочным и вкусным, но это уже на любителя. Лично я не люблю, когда фрукты превращаются в кашу, а йогурт как раз этому и способствует.

P. S. Не забываем добавить орехи, прежде чем заправлять наш салатик, и обязательно посыпьте сахаром!

Приятного аппетита!

Поделиться записью:

3 комментариев

  1. Маша:

    Как раз в осень, то что нужно!

  2. Наташа:

    Можно и не только в осень!

  3. Артем:

    Вкусно получилось, спасибо!

Оставить комментарий

Комментарий